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读懂孩子沉迷网络的心理,戒除网瘾也没那么难

来源:未知 时间:2017-12-29 14:41 访问:
 
  难以戒除的网瘾
 
  小娥今年16岁,在一所当地重点中学读书。本来,她成绩还不错。可自从她上了初中三年级之后,就渐渐地迷恋上了网络,从此一发不可收拾有时候,为了不让小娥去网吧玩,父母拒绝给她钱,以为这样可以让她远离网络,但是,她竟然偷偷地从父母钱包里拿钱去网吧挥霍。后来,竟然发展到了彻夜不归,沉浸于各种网络游戏的快乐之中。她的成绩也从一开始的中上水平直接降到全班倒数几名。为了不让女儿继续这样下去,父母放下工作,好几次深夜走遍小区周围的网吧寻找她的踪影。
 
  如今看到女儿这样的情况,父母很不甘心。也曾多次向相关部门投诉网吧接纳未成年人,也惩罚过她,却还是制止不了小娥偷偷去上网。他们一直就搞不清楚,网络到底有多大的迷惑性,把孩子害成这样?
 
  送给青春期女孩的话
 
  随着互联网的普及和上网人数的增加,因过度沉溺网络而造成的网络成瘾现象引起了社会的广泛关注。而其中,以青春期女孩子的网络成瘾问题尤为引人关注。由于女孩子过度沉溺网络,导致了学习成绩下降、行为变异,并出现各种心理障碍。当然,青春期女孩网络成瘾的原因是多方面的,比如网络本身的诱惑、青春期女孩的心理特点等。
 
  表达情感的心理
 
  情感表达是青春期女孩一个重要的心理需求,她们通过网上与人聊天,可以使她们隐藏在内心深处的需要得到满足。与网友的交流中,她们得到了情感交流、尊重和满足感。在网络里,她们表达情感的方式主要是聊天,无论爱好兴趣是什么,她们都不会感到孤独。
 
  心理宣泄的需要
 
  随着学习竞争的日益激烈,老师、父母对孩子学习成绩要求越来越高。青春期女孩在这样的情况下心理承受着巨大的压力,许多女孩子因为学习不顺利、人际关系紧张等,弄得自己很不安。而网络隐匿性、开放性的特点给孩子们适时转移、倾诉和宣泄自己不良情绪提供了机会和场所。上网逐渐成了孩子们释放心理压力、松弛身心的一种方式。
 
  需求自我价值感
 
  社会心理学家认为,为了使自己的人生具有价值,获得明确的自我价值感,人需要了解别人,需要通过别人来了解自己,需要爱与被爱,需要归属和依赖,需要有机会显示自己的优越和展现自己的优点。许多女孩子对自我价值感不满足,而网络这个虚拟的世界可以给他们满足自己的价值感提供了机会。
 
  娱乐心理
 
  网络被称为继报刊、广播和电视之后的第四媒体,它集文本、声音、图像、动画等形式于一体,孩子们可以在网上参加游戏、聊天、听音乐、看在线播放电影、读娱乐性网上文章。网络如此多元的特点正好与青少年具有的好奇、喜欢刺激,对新事物接受反应迅速,强烈的求知欲的心理特征相匹配。
 
  1.激发自己的潜能
 
  许多女孩子在学习上比较挫败,这让她觉得自己很没用,进而会将注意力集中到网络世界中。这样的女孩子,她应该善于发现自己的特长,激发自己的潜能。比如,女孩的文章写得不错,就参加文学活动。一旦自己在活动中获得了成功,就会大大增强她的自信心。
 
  2.培养自己的兴趣爱好
 
  假如自己沉迷网络之后,不妨将激情转向自己的兴趣爱好。比如,女孩以前就喜欢画画,你不是最喜欢画画吗?一位著名画家在图书馆开了一个画展,周末去瞧瞧?这样有意识地培养自己的兴趣爱好,转移自己的注意力。
 
  3·多参加健康的娱乐活动
 
  女孩天天面对着电脑,她的精神和心理都处于一个颓废的状态。这时,女孩可以与父母一起去郊外走走,散散心,呼吸新鲜空气,领悟到生活的美好。转移女孩对网络的注意力,需要多参加健康的娱乐活动,比如打打球、做做游戏等。
 
  多参加一些有益于身心健康的活动,比如体育运动、摄影、艺术类活动等,如果女孩能感受到生活中的亲情、友情,接触到更有益的事情,就不会沉迷于虚拟的网络世界了。一般来说,女孩短时间不接触网络就会想,但如果有东西替代,即使很长时间不玩,也不会想了。
 
  4·尽量在家上网
 
  为什么会选择去网吧?喜欢那个氛围?其实,网吧的空气质量非常差,长时间待在网吧,对身体绝对没有好处。假如家里有电脑,不妨在家里上网,这样也可以让父母放心一些。而且,也有利于戒除网瘾。
 
  5·使用包月限时宽带
 
  现代社会是一个信息社会,如果女孩不上网是很不现实的。而不限时的宽带对于女孩来说是没有约束力的,不管上多少时间,也不用交钱,女儿上网就没有压力,这会给她上网成瘾制造条件。女孩有了网瘾,一时难以戒除,那么,女孩可以与父母商量使用包月限时宽带,自己控制好上网时间。每次上网,规定好时间,循序渐进地,逐渐减少自己的上网时间。(来源《10~18青春叛逆期父母送给女孩的枕边书》峣帝)


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